Nordic Walking

Nordic Walking ist ein völlig revolutionäres Bewegungskonzept und darüber hinaus ein sehr schonendes und sanftes Ganzkörpertraining.
Nordic Walking ist Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der freien Natur, und vieles mehr ...

Nordic Walking
Gerne unternehmen wir mit Ihnen eine Nordic Walking Tour - Anmeldung erforderlich. Stöcke können Sie bei uns mieten.



Beim Nordic Walking bewirkt die Arm-Stockarbeit eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Herzfrequenz
sowie des Stoffwechsels und einen erhöhten Energieumsatz. Nordic Walking ist ein wirksames Ganzkörpertraining mit maximalen Trainingseffekten.

Der ganze Körper ist in schwingender Bewegung, fast alle Oberkörpermuskeln werden zusätzlich eingesetzt und verteilen damit die
Kraftanstrengung gleichmässig auf den ganzen Organismus.
Mit Nordic Walking allein können Sie umfassend trainieren: das ganze Herzkreislaufsystem sowie die Kräftigung aller Muskeln bei
gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Nordic Walking ist in jedem Gelände möglich, die Stöcke geben Ihnen bei rutschigen und unebenen
Verhältnissen zudem sicheren Halt. In hügeligem Gelände mit betontem Stockeinsatz führt Nordic Walking zu einer effizienteren
Leistungsbilanz und erhöhter Fettverbrennung bei geringerem Belastungsempfinden.

Mit der Nordic ALFA Technik erreichen Sie eine effiziente Umsetzung aller positiven Aspekte von Nordic Walking.

Die 4 Grundmerkmale der ALFA Technik sind:

- A=Aufrechte Körperposition
- L =Langer Arm
- F =Flacher Stock
- A=Angepasste Schrittlänge

Stoffwechsel-TherapieVitalstoff-TherapieGesichtsbehandlungenKörperbehandlungenFusspflegePflege für Männer
klassische Massagentherapeutische MassagenSwinging-EmotionNordic-WalkingSalusstar-Innoplate